Ολυμπιονίνων καθώς και ψυχικής σκληρότητας
Ποια είναι η νοοτροπία ενός Ολυμπιακού Πρωταθλητή; Εάν μπορείτε να δείτε με τα μάτια ενός Ολυμπιονίκου, μπορεί να έχετε χρήσιμη εικόνα για το ποιες ψυχικές ιδιότητες του παιχνιδιού θεωρούνται σημαντικές για την απόδοση του πρωταθλήματος. Παρόλο που οι Ολυμπιονίκες πρέπει να έχουν ψυχική σκληρότητα, δεν είναι εγγενή, ωστόσο καθιερώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η ψυχική ανθεκτικότητα καθώς και οι ψυχικές δεξιότητες χωρίζουν τους Ολυμπιακούς από τους συνομηλίκους τους, καθώς και τους θησαυρούς στην πιο ελίτ αθλητική σκηνή.
Νορβηγός Biathlete Ole Einar Bjoerndalen, 40 ετών, έχει τα ψυχικά καλλυντικά ενός πρωταθλητή. Ο Bjoerndalen κατέληξε να είναι ο παλαιότερος πρωταθλητής της Ολυμπιακής Χειμερινής Χειμερινής Χειμερινής Χειμερινής Χειμερινής Πρωταθλητής σε μια ιδιωτική εκδήλωση που κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο 10 χιλιόμετρα Biathalon Sprint Event στο Σότσι. Ο Bjoerndalen ισοδυναμούσε με το ρεκόρ για τα χειμερινά ολυμπιακά μετάλλια όταν κέρδισε το γεγονός Sprint καθώς κέρδισε το 12ο μετάλλιο του. Η επιτυχία κέρδισε τον Bjoerndalen τον έβδομο Ολυμπιακό χρυσό του για να προσθέσει στα τέσσερα ασημένια μετάλλια του καθώς και ένα χάλκινο.
Ο Bjoerndalen, που θεωρείται ως “βασιλιάς του Biathlon” στη Νορβηγία, ονομάζεται “Cannibal” λόγω της πείνας του για επιτυχία. Ο Bjoerndalen έκανε το ολυμπιακό του ντεμπούτο το 1994, αν και δεν έκανε μετάλλιο στα γεγονότα του. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτά τα παιχνίδια, ο Bjoerndalen έχει επιδείξει σταθερά τη νοοτροπία ενός πρωταθλητή.
Η νοοτροπία του Bjoerndalen μπορεί να συνοψιστεί από την αθλητική του προσέγγιση που περιγράφεται λεπτομερώς στο Bio Athlete του Σότσι του 2014, “τρίβετε τα δόντια σας καθώς και να κερδίσετε το καλύτερο από τον εαυτό σας”.
Σε ένα σημείο κατά τη διάρκεια της καριέρας του, ο Bjoerndalen ασχολήθηκε με έναν εκπαιδευτή ψυχολογίας για να τον βοηθήσει να καθιερώσει τις ψυχικές του δεξιότητες καθώς και τη νοοτροπία ενός πρωταθλητή. Είναι η νοοτροπία του Bjoerndalen που τον οδήγησε να είναι ένας από τους μεγαλύτερους χειμερινούς Ολυμπιακούς όλων των εποχών. Ο Bjoerndalen είναι ένας trendsetter στο άθλημά του, καθώς ο ρυθμός του με ένα αναπνοή μεταξύ των πυροβολισμών έχει κόψει τους χρόνους λήψης στο μισό.
BJOERNDALEN: Το μυαλό ενός Ολυμπιακού Πρωταθλητή
Προετοιμασία – Ο Bjoerndalen έχει αφιερώσει στο μεγαλύτερο επίπεδο προετοιμασίας που ζει σε υψηλά υψόμετρα στην Αυστρία καθώς και στην Ιταλία αντί της πατρίδας του Νορβηγία για να προετοιμαστεί για το υψόμετρο στο χώρο του Σότσι Βιάθλο, “Είμαι σε απίστευτα μορφή. Προετοιμάσαμε καλά για αυτό, καθώς αισθάνομαι δυνατός. ”
Επιμονή – Παρά τον τραυματισμό της πλάτης, το διαζύγιο καθώς και τον ανταγωνισμό από τους νεότερους Νορβηγούς Biathletes, ο Bjoerndalen απάντησε θετικά καθώς και επανέλαβε την κατάστασή του ως Νο 2 Biathlete της Νορβηγίας.
Πάθος – Ο Bjoerndalen απολαμβάνει το άθλημά του, παρά τα χρόνια της αφοσιωμένης δύσκολης δουλειάς, “Θέλετε να είστε ο καλύτερος στο άθλημά σας. Αυτό το άθλημα δεν ήταν ποτέ έργο για μένα … πάντα ένα χόμπι. Θέλω να παραχθώ πάντα το άθλημά μου. Έτσι, ναι, μου αρέσει το άθλημα μου. ”
Εκτέλεση – Η επιτυχία του Bjoerndalen δεν είναι απλώς στις αθλητικές του δεξιότητες, ωστόσο η ικανότητά του να αλλάζει εν κινήσει χωρίς να αξιολογεί αρνητικά την απόδοσή του. Στο Σότσι, παρά το γεγονός ότι έλειπε έναν πυροβολισμό στο στέλεχος, καθώς και να κάνει σκι βρόχο φόρτισης 150 μέτρων, ο Bjoerndalen σφυρηλατήθηκε μπροστά για να κερδίσει το χρυσό μετάλλιο, “Ήταν ένα μεγάλο λάθος στα γυρίσματα. Έκανα μια απόφαση να πυροβολήσω πιο γρήγορα μετά, όπως κατάλαβα ότι θα έχω ακόμα τη δυνατότητα να το κερδίσω. ”
Έχετε τη νοοτροπία ενός Ολυμπιονίκου; Μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα, καθώς και να αυξήσετε την απόδοσή σας ή να σας κάνει πολύ πιο συνεπή; Η συμμετοχή σε ψυχική προπόνηση μπορεί να είναι η εκπαίδευση που απαιτείται να σας ωθήσει στο επόμενο επίπεδο.
Ξεκινήστε την ψυχική σας κατάρτιση καθώς και δημιουργήστε το μυαλό ενός πρωταθλητή!
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας με πνευματική προπόνηση παιχνιδιών!
Ο κύριος προπονητής διανοητικών παιχνιδιών, ο Δρ Patrick Cohn, μπορεί να σας βοηθήσει ή τον αθλητή σας, ηλικίας 12 ετών καθώς και επάνω, να απαλλαγείτε από τα ψυχικά προβλήματα με την προσωπική προπόνηση.
Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Τηλεφωνήστε με διόδια δωρεάν στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διαφορετικά προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!
Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι μας;
“ΟΥΑΟΥ!!! Τι εβδομάδα είχα. Ήμουν σε θέση να κάνω με μια εμπιστοσύνη που επέτρεψε στο στυλ μου να ακτινοβολεί – όχι πολύ περισσότερο να εισέλθει στην αρένα που κρατάει εκείνο το “ελάφι στους προβολείς” εμφάνιση ή συναίσθημα. Σταμάτησα να αξιολογώ τον εαυτό μου ενώ έπαιζα, καθώς πραγματικά έφυγα από την αρένα μετά από τα μοτίβα μου να αισθανόμουν ότι είχα βιώσει μεγάλη διασκέδαση. Πες σας ευχαριστώ τόσο πολύ. ”
~ Julia Dreyer, Εθνικός Πρωταθλητής Ιππός
Για όλους τους αθλητές-ανακαλύψτε τεχνικές ενίσχυσης εμπιστοσύνης!
D Έχετε μια δυσμενή εικόνα του εαυτού σας ως αθλητής που καταπνίγει την εμπιστοσύνη;
Ανεξάρτητα από το θετικό που προσπαθείτε να είστε, δεν είστε σε θέση να κουνήσετε την ερώτηση που βυθίζεται στο κεφάλι σας όταν μεγέκεστε τον ανταγωνισμό σας;
Έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας ως ηττημένο, κακό πιο κοντά ή μέτριο αθλητή, καθώς και αυτές οι ετικέτες σας κρατούν κολλημένους σε μια αυτοπεποίθηση και αναποφασιστικότητα;
Εάν έχετε απαντήσει σε οποιοδήποτε είδος από αυτές τις ερωτήσεις, επιθεωρήστε τον θετικό αθλητή!
Το θετικό CD Athlete καθώς και το βιβλίο εργασίας PRnullnull