φοβάσαι (ή οι αθλητές σου) φοβούνται να αποτύχουν;
Περισσότερο, καθώς και περισσότεροι αθλητές με τους οποίους δουλεύω στο πνευματικό παιχνίδι έρχονται σε μένα με φόβο αποτυχίας.
Ο φόβος καθώς και ο φόβος της αποτυχίας είναι μια σταθερή πηγή άγχους ή άγχους και άγχους που σαμποτάρει το ψυχικό παιχνίδι των αθλητών καθώς και την απόδοση.
Τι είναι ο φόβος της αποτυχίας για τους αθλητές;
Στον αθλητισμό, οι περισσότεροι από τους αθλητές φόβου βασίζονται στην κατανόησή τους για τη σημασία μιας απόδοσης ή ενός παιχνιδιού, καθώς και για αυτό που υποθέτουν ότι άλλοι πιστεύουν για την απόδοσή τους.
Τις περισσότερες φορές, ο φόβος ενός αθλητή είναι για την αποφυγή κακών αποτελεσμάτων – είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια μιας παράστασης.
Οι αθλητές συνήθως φοβούνται τις δυσμενείς συνέπειες μιας κακής ή λιγότερο από τέλεια απόδοση. Οι αθλητές ανησυχούν για να αφήσουν την ομάδα τους ή έναν προπονητή κάτω. Ανησυχούν για την απογοήτευση ενός γονέα ή για την εκτέλεση των προσδοκιών ενός γονέα.
Ανησυχούν για πολλά πράγματα που συνήθως δεν είναι κάτω από την άμεση ή άμεση διαχείρισή τους, καθώς και πολλά από αυτά τα μέλη είναι περιττή.
Ποια είναι τα τυπικά είδη φόβων για τους αθλητές;
Δεν αρκεί να καταλάβετε ότι έχετε φόβο για αποτυχία όταν ανταγωνίζεστε. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε τι είδους φόβο σας κρατά πίσω.
Ο φόβος της αποτυχίας συνδέεται συνήθως με αυτό που υποθέτετε ότι οι άλλοι πιστεύουν για εσάς καθώς και ακριβώς πώς πιστεύετε ότι μπορεί να τροποποιήσουν την άποψή σας εάν αποτύχετε, την οποία τηλεφωνούμε στην κοινωνική έγκριση.
Ακολουθεί μια λίστα με τους πιο τυπικούς φόβους που κρατούν τους αθλητές πίσω από την εκτέλεση στο αποκορύφωμά τους:
Ο φόβος να χάσετε έναν αγώνα, ένα παιχνίδι ή αγώνα – θέλετε τρομερά να κερδίσετε καθώς και να φοβάστε ότι δεν θα κερδίσετε.
Φόβος της αμηχανίας – Φοβάσαι να ντρέπεσαι τον εαυτό σου μπροστά σε άλλους, αν δεν παίζεις καλά.
Οι φόβοι να αφήσετε τους άλλους κάτω – δεν θέλετε να αφήσετε τους άλλους, όπως προπονητής, γονέας ή συμπαίκτης.
Ο φόβος να βάλουμε την προσπάθεια καθώς και να μην πάρει ποτέ την “αποπληρωμή” ή να μην παίζει στις δυνατότητές σας. Δεν θέλετε τη δύσκολη δουλειά σας, τις δεξιότητες καθώς και τις μακρές μεθόδους για να μην είναι για όχι.
Ο φόβος να μην εκτελέσετε όσο και τις προσδοκίες των άλλων – ανησυχείτε για το να μην ικανοποιήσετε τις προσδοκίες των άλλων για εσάς, όπως ένας γονέας.
Ο φόβος να κάνει σφάλματα καθώς και να μην εκτελέσει τελείως αφού είχε εργαστεί τόσο δύσκολο σε αυτό.
Όλοι αυτοί οι φόβοι σίγουρα θα καταστρέψουν την εμπιστοσύνη σας. Εάν φοβάστε να κάνετε ένα λάθος, ανησυχείτε για την αμηχανία του εαυτού σας ή πιστεύοντας για το τι θα συμβεί αν χάσετε … τότε δεν πιστεύετε για όλους τους λόγους που πρέπει να είστε επιτυχημένοι!
Βιβλίο εργασίας καθώς και πρόγραμμα CD για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε το φόβο της αποτυχίας:
Η υπέρβαση των φόβων σας είναι επιτακτική ανάγκη να είσαι εξαιρετικός αθλητής.
Ελέγξτε το καλύτερο μας πρόγραμμα για να βοηθήσετε τους αθλητές να εκτελέσουν ατρόμητα.
Ο ατρόμητος αθλητής – ένα σχέδιο 14 ημερών για ασυναγώνιστη εμπιστοσύνη
Ο πνευματικός σας προπονητής,
Δρ Patrick Cohn
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Βοηθάω τους αθλητές να ξεπεράσουν τον φόβο της αποτυχίας καθημερινά με μια πνευματική προπόνηση one-on-one. Ανακαλύψτε περισσότερα εδώ:
One-one-one ψυχική κατάρτιση-προσωπικά, τηλέφωνο ή Skype από οπουδήποτε στον κόσμο!
Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας με πνευματική προπόνηση παιχνιδιών!
Ο κύριος προπονητής διανοητικών παιχνιδιών, ο Δρ Patrick Cohn, μπορεί να σας βοηθήσει ή τον αθλητή σας, ηλικίας 12 ετών καθώς και πάνω, να ξεπεράσετε τα ψυχικά προβλήματα με την προσωπική προπόνηση.
Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Τηλεφωνήστε δωρεάν στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διαφορετικά προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!
Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι μας;
“ΟΥΑΟΥ!!! Τι εβδομάδα είχα. Ήμουν σε θέση να εκτελέσω με μια εμπιστοσύνη που επέτρεψε στο στυλ μου να ακτινοβολεί μέσα – χωρίς να εισέρχεται περισσότερο στην αρένα που κρατάει εκείνο το “ελάφι στους προβολείς” εμφάνιση ή συναίσθημα. Σταμάτησα να αξιολογώ τον εαυτό μου ενώ έπαιζα, καθώς πραγματικά έφυγα από την αρένα μετά από τα μοτίβα μου να αισθανόμουν ότι είχα βιώσει μεγάλη διασκέδαση. Πες σας ευχαριστώ τόσο πολύ. ”
~ Julia Dreyer, Εθνικός Πρωταθλητής Ιππός
Για όλους τους αθλητές-ανακαλύψτε τεχνικές ενίσχυσης εμπιστοσύνης!
D Έχετε μια δυσμενή εικόνα του εαυτού σας ως αθλητής που καταπνίγει την εμπιστοσύνη;
Ανεξάρτητα από το θετικό που προσπαθείτε να είστε, δεν είστε σε θέση να κουνήσετε την ερώτηση που βυθίζεται στο κεφάλι σας όταν μεγέκεστε τον ανταγωνισμό σας;
Έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας ως ηττημένο, κακό πιο κοντά ή μέτριο αθλητή, καθώς και αυτές οι ετικέτες σας κρατούν κολλημένους σε μια αυτοπεποίθηση και αναποφασιστικότητα;
Εάν έχετε απαντήσει σε οποιοδήποτε είδος από αυτές τις ερωτήσεις, επιθεωρήστε τον θετικό αθλητή!
Το θετικό CD Athlete καθώς και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας είναι ένα σχέδιο 14 ημερών για την απόλυτη αυτοπεποίθηση. Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για οποιοδήποτε είδος αθλητή ή προπονητή που επιθυμεί να βρει αποδεδειγμένες μεθόδους ενίσχυσης εμπιστοσύνης που εγγυάται ότι θα αναπτύξουν δραματικά αυτοπεποίθηση καθώς και για την ενίσχυση των αθλητικών επιδόσεων.
Μάθετε περισσότερα για ένα από τα πιο σημαντικά προγράμματα CD στη σειρά θετικών αθλητών …
Ο θετικός αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για την απόλυτη αυτοπεποίθηση
Δείτε όλαnullnull