είναι η επιτυχία σας που ελέγχεται από το σώμα σας;
Υπάρχουν ιδανικοί τύποι σώματος που φαίνεται να είναι βέλτιστοι για το τένις. Σε επίπεδο ελίτ, οι τύποι σώματος των παικτών τένις γίνονται αρκετά παρόμοιοι.
Πώς μπορεί λοιπόν να ανταγωνιστεί ένας παίκτης τένις με διαφορετικό τύπο σώματος στο επίπεδο ελίτ;
Ενώ ορισμένοι τύποι σώματος προσφέρουν ένα πλεονέκτημα, υπάρχουν πολλά περισσότερα για την επιτυχία από τα απλά φυσικά χαρακτηριστικά. Η επιτυχία αποτελείται από ένα συνδυασμό στοιχείων και κανένας αθλητής δεν διαθέτει κάθε ποιότητα. Ενώ το φυσικό μέγεθος έχει σημασία, η πολύ πιο ουσιαστική ποιότητα είναι το μέγεθος της πεποίθησης του αθλητή.
Η Dominika Cibulkova, 24χρονη Σλοβακική τένις, είναι επί του παρόντος κατατάσσεται στην 20η θέση και κατευθύνεται στον πρώτο τελικό του Grand Slam στο Australian Open. Η πορεία του Cibulkova προς τους τελικούς περιλάμβανε αναστάτωση πάνω από τον 16ο σπόρο Carla Suarez Navarro (τρίτος γύρος), 3ος σπόρος Maria Sharapova (τέταρτος γύρος), 11ος σπόρος Simona Halep (προημιτελικά) και κυρίαρχη νίκη, 6-1 6-2, πάνω από 5ο σπόρο Agnieszka Radwanska (ημιτελικά).
Πιο εξαιρετική από τις πρόσφατες νίκες της Cibulkova είναι το ύψος της 5 ποδιών-3 ιντσών. Πέρυσι, οι νικητές του Grand Slam των γυναικών ήταν και οι 5 ‘6 “ή ψηλότεροι και μόνο 3 παίκτες στην κορυφή των 100 είναι μικρότεροι από το Cibulkova.
Το παιχνίδι του Cibulkova προσφέρει ένα αντιληπτό επιχείρημα ότι το φυσικό ανάστημα είναι ένα απαιτούμενο στοιχείο για να είναι επιτυχές στο τένις. Στην πραγματικότητα, η Cibulkova χρειάστηκε μόνο μία ώρα και 10 λεπτά για την ημιτελική νίκη της και δημιούργησε τον αγώνα της εναντίον του Li Na, ο οποίος θα είναι στον τρίτο τελικό της Australian Open. Ο Cibulkova σχολίασε ότι το μέγεθος της πεποίθησης ενός παίκτη είναι πολύ πιο κρίσιμη για την επιτυχία από το ύψος του:
“Δεν πρόκειται για πόσο ψηλά είσαι. Είναι απλώς να πιστεύετε πραγματικά σε αυτό [η ικανότητά σας να πετύχετε]. Δεν υπάρχει τίποτα πολύ πιο σημαντικό από αυτό. ”
Πώς μπορεί να πιστέψει η Cibulkova παρά το μειονέκτημα του ύψους της;
Για ένα, η Cibulkova παραμένει επικεντρωμένη στο παρόν. Η Cibulkova μπόρεσε να ξεχάσει την ιστορία του παρελθόντος (η προηγούμενη απώλεια της χρονιάς στην Radwanska 6-0 6-0) και να μείνει στο παρόν για να γυρίσει τα τραπέζια με την αυστραλιανή ανοιχτή νίκη της στο Radwanska. Η Cibulkova ήταν σε θέση να κολλήσει στην τεχνική της παρά τα 20 μη υποχρεωμένα λάθη της:
” Ακόμα κι αν έκανα λάθη, ήξερα ότι έπρεπε να πάω εκεί έξω και να επιλέξω τα πλάνα μου. ”
Ένας άλλος λόγος για τη θετική πεποίθηση της Cibulkova είναι ότι επικεντρώνεται στα δυνατά της. Αμερικανός παίκτης τενίστας, Chanda Rubin που είναι μόνο 5-πόδι-6-ιντσών ψηλά, πιστωτικές εκθέσεις Cibulkova επιτυχία στην ικανότητά της να επωφεληθεί από τα δυνατά της:
“Αλλά όταν βλέπετε έναν παίκτη να φτάσει σε αυτό το επίπεδο και να δει τι επιτυγχάνει, είναι επειδή είναι σε θέση να μειώσει τυχόν ελλείψεις και έχει αυτές τις ειδικές δεξιότητες – την ταχύτητα, την ικανότητα να δημιουργεί μια μικρή επιπλέον δύναμη ακόμα κι αν δεν είναι τόσο ψηλή, το ικανότητα ανταγωνισμού. ”
Βράζει μέχρι το παλιό ρητό:
“Δεν είναι το μέγεθος του σκύλου στον αγώνα, είναι το μέγεθος του αγώνα στο σκυλί.”
Εσείς, επίσης, μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος των πεποιθήσεων σας από:
εστιάζοντας στα πλεονεκτήματα σας
Ελέγχοντας μόνο τα στοιχεία που μπορείτε να ελέγξετε
αφήνοντας τα λάθη
παραμένοντας εστίαση στο παρόν
Εάν αυξήσετε την πεποίθησή σας στον εαυτό σας, θα κερδίσετε πολύ περισσότερους αγώνες.
Για να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας, ελέγξτε τα προγράμματα προπόνησης ψυχολογίας τένις.
Μάθετε αποδεδειγμένες τεχνικές διανοητικών παιχνιδιών για να εκτελέσετε το καλύτερό σας στο γήπεδο!
Είστε (ή οι παίκτες σας) που εκτελούν τις ικανότητές σας στον ανταγωνισμό;
Φέρνετε το καλύτερό σας και πολλά αυτοπεποίθηση σε αγώνες;
Οι επιτυχημένοι παίκτες του τένις έχουν μάθει πώς να πραγματοποιήσουν με υπέρτατη εμπιστοσύνη στα τουρνουά.
Εάν είστε έτοιμοι να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα και να εκτελέσετε με υπέρτατη εμπιστοσύνη στους αγώνες, η εμπιστοσύνη του τένις: η ψυχική σκληρότητα για τους παίκτες του τουρνουά μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό!
Χρησιμοποιήστε την εμπιστοσύνη του τένις για να βοηθήσετε να αυξήσετε την ψυχική σας σκληρότητα στο τένις και να ανακαλύψετε ισχυρές και αποδεδειγμένες τεχνικές διανοητικής παιχνιδιού που βοήθησαν τους επαγγελματίες αθλητές να κερδίσουν!
Εμπιστοσύνη του τένις: Ψυχική σκληρότητα για παίκτες τουρνουά
Τι λένε οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού;
“Σας ευχαριστώ για όλες τις γνώσεις, τα εργαλεία, το υλικό και τη βοήθεια που μου δώσατε σε όλο αυτό το μάθημα. Ήταν πραγματικά μια μεγάλη εμπειρία. Ανυπομονώ να ενσωματώσω αυτό το σύστημα ψυχικής κατάρτισης όχι μόνο για τους μαθητές του συλλόγου, αλλά και να φέρει αυτή τη φανταστική εκπαίδευση έξω από τους αθλητές που πραγματικά δεσμεύονται και προσπαθούν να φτάσουν στην κορυφαία απόδοσή τους ».
~ Tim Whitehead, Επικεφαλής Τένις Επαγγελματίας, MGCP
Κατεβάστε την εντελώς δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις!
Ανακαλύψτε εάν κάνετε ένα ή πολύ περισσότερα από αυτά τα “δαπανηρά” μη υποχρεωμένα πνευματικά λάθη κατά τη διάρκεια των αγώνων!
Κατεβάστε την εντελώς δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις:
Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «ψυχικού παιχνιδιού» σφάλματα τένις κάνουν μεταξύ των πόντων
Θα ανακαλύψετε:
Πώς το μυαλό σας μπορεί να είναι το καλύτερο ή το χειρότερο πλεονέκτημά σας στο γήπεδο.
Εάν χρησιμοποιείτε το μυαλό σας αποτελεσματικά μεταξύ των σημείων.
Μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε να πάτε το τελευταίο σημείο.
Οι κορυφαίες δεξιότητες πνευματικού παιχνιδιού που χρειάζεστε για να κυριαρχήσετε για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη και την απόδοσή σας μεταξύ των σημείων.
Κάντε κλικnull